～目次～
1. なぜ逆効果？
①言葉が与える心理的影響
②心理学の視点
2. 過程を認める言葉がけが大切
①気持ちを受け止めてあげよう
②非認知能力とは？
3. 子どもが安心できる言葉
①言い換えワード
②声かけのアイデア集
4. 言葉のかけ方で表情が変わる
🍀わかってもらえた体験で育つ
まとめ：応援はちゃんと伝わる
「がんばってね」が口ぐせになっていませんか？
「行ってらっしゃい、がんばってね〜！」
朝の支度を終えて、玄関でお子さんを見送りながら、つい出てしまうこの言葉。
「うちの子、がんばってほしいし、応援したいから言ってるだけなんだけど…」
そう思いますよね。
もちろん、それはママのやさしさ。
でも、ふとした瞬間に感じたこと、ありませんか？
🔸がんばれって言われると、ちょっと困ったような顔をする
🔸「がんばったよ」って言っても、どこか元気がない
🔸失敗したときに「がんばったけど…」と落ち込む姿が見えた
もしかするとそれ、子どもなりに「プレッシャー」になっているのかもしれません。
私たち大人にとっては当たり前の「励まし」の言葉でも、
幼児期の子どもには、意外と重く響いてしまうことがあるのです。
今回は、そんな「頑張れ」という言葉の影響や、
今の時期だからこそかけてあげたい“別の言葉”について、一緒に考えてみませんか？😊
1. なぜ「頑張れ」が逆効果になることがあるの？
①言葉がけが子どもに与える心理的影響とは
「がんばってね」
その言葉には、ママの応援の気持ちがたっぷり詰まっています。
でも、実はこの“優しい一言”が、子どもによっては逆にプレッシャーになってしまうこともあるんです。
「がんばれって、なにを？」
「がんばったのに、できなかった…」
幼児期の子どもたちは、まだ「頑張る」という言葉の意味を正確には理解していません。
それでも、ママの期待を感じとって「なにかをやらなきゃ」と一生懸命になるんです。
でも…
期待に応えられなかったとき、「がんばったのに…」「がんばれなかった…」と、必要以上に落ち込んでしまうことがあるのです。
②心理学の視点から見ると…
発達心理学の研究では、3～6歳の子どもに対する声かけは「結果より過程を認めるほうが自己肯定感を育む」とされています。
たとえば…
「すごいね、勝ったね！」より
→「最後までよくやったね！」
「がんばって！」より
→「見てるよ」「楽しんできてね」
このような安心をくれる言葉のほうが、子どもには伝わりやすいのです。
「でも、がんばれって普通に言っちゃうよね…」
それが当たり前ですし、悪いことではありません。
ただ、子どもが“どう受け取っているか”に気づくだけで、
言葉の選び方がぐっと優しくなります。
2. 幼児期は“過程”を認める言葉がけが大切
①「がんばれ」よりも、今の“気持ち”を受け止めてあげよう
子どもが何かに取り組んでいるとき、
私たち大人はつい「できたかどうか」「結果が出たか」に目が向きがち。
でも、幼児期に本当に育てたいのは、結果を出す力ではなく“挑戦する心”です。
たとえば、こんな場面を想像してみてください。
「これ、むずかしいけど、やってみる！」
「すごい！頑張ってやってごらん！」
いえいえ、ちょっと待って。
その言葉の代わりに――
「やってみようとしてるんだね、いいね！」
「その工夫、ママ気づいたよ！」
“取り組んでいる姿”をそのまま認めてあげる。
たったそれだけで、子どもは「見てくれてる」「わかってくれてる」と感じて、自然にやる気を出すんです。
②“非認知能力”って知っていますか？
最近よく耳にする「非認知能力」という言葉。
これは、学力テストのように数値化できない「意欲」「粘り強さ」「協調性」などの力のことです。
文部科学省も非認知能力の重要性を強調しており、
この力が将来の学力や人間関係、自己肯定感に大きく影響すると言われています。
そして、この力を育てる土台になるのが、
「過程を認めてもらった経験」なんです。
「うまくできなかったときは、どう声をかけたらいいの？」
そんなときこそ、「がんばったね」ではなく、
✅「チャレンジしたね！」
✅「最後までやろうとしてたの、見てたよ」
✅「ちょっと難しかったかな？悔しかった？」
“結果”よりも“気持ち”に寄り添う声かけが、子どもの心を育てます。
3. 「頑張れ」から「見てるよ」へ。子どもが安心できる言葉
①園でも家庭でも使える“言いかえワード”集
子どもに何か伝えたいとき、つい口から出てしまう「頑張れ」。
でも、少し言葉を変えるだけで、子どもの心は驚くほど柔らかくほぐれるんです。
たとえば登園前――
「今日は発表があるんだ」
「頑張ってね！」
ではなくて、
「楽しんできてね」
「見てるよ、応援してるよ」
たったそれだけで、子どもの表情がふっと和らぐことがあります。
②「安心」を届ける“声かけのアイデア集”
✅「楽しそうだね！」
→ 行動の様子をそのまま認める
✅「よく考えてたね」
→ 結果より、工夫したことに注目
✅「ママ、気づいたよ」
→ 見守ってることを伝えるだけで安心感アップ
✅「わくわくしてるね」
→ 感情を言葉にして代弁してあげる
✅「やってみるんだね、すごいね」
→ 行動への意欲そのものを褒める
「でも、気づいたら『がんばってね』って言っちゃってるかも…」
大丈夫です。
大切なのは、“何を言ったか”よりも、“どう伝わっているか”です。
子どもは、ママが自分をちゃんと見てくれている、信じてくれていると感じたとき、自然と力を出せるようになります。
家庭と園、環境は違っても、「声かけ」で育つ心は同じ。
そしてその言葉は、ママ自身にも返ってくるものなんです。
4. 言葉のかけ方ひとつで、子どもの表情が変わる
🍀自信は“わかってもらえた”という体験から育つ
「ママ、見て！」
子どもが何かをやり終えたあと、目を輝かせて振り返るとき。
そこで返すひと言が、子どもの心に大きく残るって、ご存知でしたか？
「すごいじゃん、頑張ったね！」
も、もちろん嬉しいんです。
でも――
「じっくりやってたね」
「最後まであきらめなかったね」
そんな“見ていたよ”というメッセージが
子どもの安心と自信をぐっと深めるんです。
お店屋さんごっこで、
なかなか「いらっしゃいませ」が言えなかった子が、
ある日ぽつんと声を出したとき…
「今日は、自分から声を出してたね。ドキドキしてたけど、がんばってたの伝わったよ」
そのときの、その子の笑顔。
“わかってもらえた”経験が、自己肯定感につながる瞬間です。
子どもたちは、ただ褒められたいわけじゃありません。
「自分のことをちゃんと見てくれている」という感覚こそが、自信と安心の土台になるんです。
そしてそれは、園だけではなく、おうちでも同じ。
ママの何気ないひとことで、子どもはぐっと前を向けるようになります。
まとめ：「頑張れ」じゃなくても、応援はちゃんと伝わる🌱
「がんばってね」――
それは、ママの応援の気持ちそのもの。
決して悪い言葉ではありません。
でも、もしそれが子どもにとって“がんばらなきゃいけない”というプレッシャーになっているとしたら……？
少しだけ、言葉を選び直してみるのもいいかもしれません。
✅「見てるよ」
✅「楽しんできてね」
✅「やってみようとしてたの、ママ気づいたよ」
そんな言葉のほうが、子どもにとってはずっと安心で、自分らしく動ける力になることがあるんです。
「今日もちゃんと見てるよ」
それだけで、きっと子どもは笑顔になります。
あなたの言葉が、今日もお子さんの“安心”になりますように🍀
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